艾灸界流行着这样的说法：艾灸后最好多喝几杯水。他们给了这样的原因：
很可惜这样的说法经不起推敲。
艾灸后人体不一定会发热，艾灸后也不一定会口干舌燥，喝水也不能预防上火——艾灸后应该多喝水的几个立论依据，全部不对。
比较恰当的做法，是问被灸者的感受。
在确保艾灸时，艾灸处从头到尾都不烫的前提下，艾灸后，如果被灸者有轻微的口干、口渴感，可以及时小口慢慢喝温水。
任何时候，人在不渴时，可以不喝水；不喝冷水、冰水，不可以猛灌水。好的喝水习惯，就一句话：不渴不饮，（渴时）小口慢慢喝温水。
不好的喝水习惯，很容易形成水饮问题，腹部一摸，咣咣水响——吃饭、喝水不当，腹部留下这些证据。
有很多人在艾灸时，不仅口不渴，而且时时分泌有点淡淡甘甜的口水，俗称金精玉液，这是因为艾灸补气后，人体自然津液布扬顺畅，艾灸后不仅不口渴，而且本能地不想喝水，这时，自然不必多喝水。
还有人艾灸时，就开始各种排痰、呕痰。一开始不大清楚这些痰应该吐掉，强行吞下后，胃里总是不舒服。后来学会吐痰，及时排掉这些痰，身体越来越轻松。这些人口渴不多见，偶尔有口渴时，可以喝点温水。
还有人，艾灸后不仅不用多喝水，而且身体不知道哪里来的那么多水，不艾灸时，尿量不多，艾灸后尿量大而畅。这是因为原来身体就有水饮问题，艾灸后尿得畅快，是排水饮的标志。
顺便说一下，艾灸后喝其他饮料的问题。
一般喝茶、咖啡这类有提神效果的饮料，建议上午喝。经常艾灸的人，下午及晚上喝茶，容易出现失眠现象。原因倒不是茶来解灸，而是艾灸后心神敏感，容易受外界刺激而做出应对。那些体格胖大，舌苔厚腻的人，怎么喝茶，喝苦咖啡都提不了神，是湿浊蒙蔽，不是正常现象。
冰镇饮料，无论哪一种，都不建议艾灸后喝——日常也不建议喝。
带气泡的饮料，如可乐、雪碧等，不喝为妙。尤其是脾胃容易胀气的人，更不宜喝这些带气泡的饮料。啤酒同理。
果汁，无论鲜榨还是饮料瓶里的，在暑热的天气里，可以补津液，救急可以喝，但不宜作为日常饮品常喝。
奶制品，含液态奶、奶茶、益力多、酸奶等，不建议喝。尤其舌尖濡苔、手自温、人疲倦、容易拉肚子等症状出现时，严格忌口奶制品。
酒，性味有不同，果酒如葡萄酒，偏寒，粮食酒如白酒，偏温，体质不同，喝不同的酒反应不同，有人喝葡萄酒会腹泻，有人喝白酒拉肚子。尽量少喝酒，尤其不能喝醉，喝完会不舒服的酒，一律不碰。
如果醉酒，可以第二天艾灸至阳或胆俞，或带脉、中脘、天枢、内关等穴位来帮助恢复状态。醉酒时心神不定，不艾灸为妙。返回搜狐，查看更多